Informazioni sul corso

Ore4
SedeCalenzano

Categoria

Igiene e sicurezza

La Mindfulness sbarca in azienda

Questo percorso appositamente pensato per il benessere delle persone ha lo scopo di valorizzare il concetto del prendersi cura di sé, attraverso il riconoscimento di abilità presenti in ogni persona.
Sarà possibile sviluppare le qualità contenute in ogni ”Pillola Colorata” scelta dagli utenti, con l’obiettivo di migliorare il benessere collettivo in un’ottica di coincidenza del wellbeing individuo/azienda. Formazione esperienziale senza carta e penna!

Il focus di queste giornate è quello di farci riscoprire il corpo, di riconnettere il corpo con la mente e di considerare il tutto come una mente con la M maiuscola. La riscoperta del corpo ci permette di vivere meglio il presente, di essere concentrati su quello che stiamo facendo e di rallentare il rimuginio mentale, che troppo spesso contribuisce ad aumentare lo stress «tossico» che giorno dopo giorno ci appesantisce sempre di più. Finalmente accorgersi che esiste un qui ed ora e una consapevolezza autentica.